自己肯定感向上トレーニング/岡野 祐二【管理人体験談と口コミ評判】

自己肯定感向上トレーニング/岡野 祐二【管理人体験談と口コミ評判】

自己肯定感向上トレーニングの方法って、なかなか自分ではわかりませんよね。管理人も、人からの評価が気になって仕方がなかったり、相手の意見に軸をぶらされまくったり、人からの影響で心が揺らされたり・・・エトセトラ。これは、自己肯定感が低い人の症状なんです。

 

逆に、立場が下の人にやたらめったら威張ったり、押さえつけたり、これも逆に自己肯定感が低い人の症状なんです。つまり、自分にOKを出せていないから、人に軸をぶらされたり、弱い人にパワハラまがいに威張って権力を誇示したり・・・。

 

どうすれば自分の人生をいい方向に変えられるのかということについて、自己啓発書、セミナー、ネット上の様々な教材、こういったものから学ぶことで、多くの知識を得ることが出来ますが、いざ実用的なものに巡り合えるかっていうと、なかなか管理人は出会えませんでした。自己肯定感向上トレーニングの仕方が分からないわけです。私が求めているものは、実生活で即効性があるものなのです。机の上でだけ自己肯定感向上トレーニングのやり方を考えている学者さんの本に書いてあることは、いざ実際にやってみると、効果が表れないという経験を何度もしてきました。

 

つまり、本当に大事なのは、ただ知るのではなく、それを自分のものとして定着させ、実生活の中で実践できるようになるものこそが、私の求めている自己肯定感向上トレーニングなのです。

 

でも、その一番大事な部分(自分のものとして定着させること)が本人任せになっているため、ほとんどの人は続けることが出来ず、自分のものにすることが出来なくて、結果的に何も変わらないというのが現状です。

 

現在、口コミで評判の「自己肯定感向上トレーニング」は、120日連続メールや1日7回の携帯メールなどで、その部分にまで踏み込んで実践を促しているため、多くの方が本当に自分のものとして定着させるまで続けることが出来て、実際に自己肯定感を高めたり、ポジティブになったりという形で、非常に大きな成果を上げています。

 

管理人が「自己肯定感向上トレーニング」を実践した話を聞いてください!

自己肯定感向上トレーニングは、日々、頑張っている自分、過去の失敗を後悔する自分をねぎらうところから始めるとよいでしょう。管理人なら、

 

  • 「頑張りすぎないでいいからね!」
  • 「だいたいでいいよ!」
  • 「今はうまくいかなくても、この先よくなっていくかもしれないよ」
  • 「みんな良かれと思ってやったことなんだ、だれも恨まないでいよう」
  • 「イエスキリストでも裁かれるんだから、私たちがうまくいかないのは当たり前。うまくいったら感謝しようね!」

 

こういった言葉を、仕事の行きかえりなどに自分に語り掛けながら、肩をなでて癒すことをルーティーン化しています。これは、自分に響くねぎらいの言葉を見つけて、かけると効果を実感するようになります。

 

 

そして、自分のプラス面に注目することをルーティーン化する。管理人の場合は、

 

  • 「できていること」
  • 「頑張ったこと」
  • 「ほめられたこと」
  • 「楽しかったこと」

 

これを、昨日一日を振り返り、毎朝、お気に入りのモレスキンの手帳に書き留めることをルーティーン化しています。プラス面を探すことのルーティーン化になっているんですね。

 

 

今まで、過去の後悔にとらわれて、自分を責める時間が多かったのですが、一年間、自己肯定感向上トレーニングをしていくと、こころがずいぶん安らいだ時間が増えました。これは本当にありがたいことです!

 

失敗や後悔ばかりの人生に嫌気がさしていたのですが、この自己肯定感向上トレーニングで、「案外自分もいろんなことができているかも!?」って、気持ちが動き始めるんですよ!会社に毎日行くことができているとかも、「できていること」ですよ!だって、仕事がみつからなかったり、引きこもってしまっていたとしたら、会社にちゃんと行けているっていうのはそれだけですごいですよ!

 

仕事で、「できたこと」も、当たり前ではありません。できたことを記録します。できたことにフォーカスするためです。そして、頭の中ででもいいですから、「●●の仕事、よーがんばったねー!!」って、できたことは一日の中でねぎらいまくる!肩をなでながら管理人はルーティーン化していますよ。

 

「一日失敗なく堅実に過ごすことができた」これだって、できていることですよ。だって大失敗して取り返しがつかないようなことが起きた日から考えれば、一日失敗なく堅実に過ごすことができたっていうのは、ワンランク上、平均以上ですよ!

 

自己肯定感向上トレーニングに必要なのは、今普通にできていることに気が付いて、それを褒めるねぎらう!心のメンテナンスを日々の日常に取り入れて、質も大事ですが、質より量で、自己肯定感向上トレーニングをしていく!これが大切です!

 

また、眠りにつく前に、きょう一日やこれまでの人生で楽しかったこと、できていること、頑張ったことを振り返って満足した気持ちになる方法も、自己肯定感向上トレーニングとして効果的です。眠りにつく前は顕在意識の中に潜在意識が入り込んでくる時間なので、頭の中でプラスのことを思い浮かべると、脳に直接的な感化作用を及ぼすのです。

 

ちょうど、墨汁ばかりのコップにも、ちょっとの水滴がぽちゃーん、ぽちゃーんと入っていけば、やがては墨汁がすっかり透明の澄んだ水になるのと一緒です。自己肯定感向上トレーニングとして、極めて有効でした。

 

私は一年かかりましたが、だいぶん楽になりました!安らかな気持ちというのにたどり着けなくて、いろんな本を読み漁り、自己啓発セミナーにもいろいろと行きましたが、手ごたえらしい手応えを感じられずに、「この暗い気持ちのまま人生が過ぎていくのか」と絶望していたのがうそのようです。自己肯定感向上トレーニングは、実戦的で即効力を発揮してくれました。

 

あと、自己肯定感というのは、人生のゴールデンキーとも呼べるものだと思います。いくらスキルを身に着けても、精神が安定し、自分にOKをだしている状態でないと、体調も崩しやすいし、メンタル不全で人ともうまくいきませんし、スキルが発揮できないのです。

 

自分にOKをだせるようになると、精神の安定というのは人に伝わるもので、表情や動き、話し方などに出るので、相手が「あれっ!?」と思うのが分かるんです。そして、相手からの好評価が自分へフィードバックされ、ますます自己肯定感が強化されるというプラスのスパイラルに入りはじめます。

 

口コミで評判の「自己肯定感向上トレーニング」は、正しい知識と正しい方法をもってすれば成果が上がる、画期的なプログラムです。自分を責めない日々って、どれだけ心が安らぐか考えてみてください。今の日本社会での潜在需要はかなり高いものと予測します。

 


»自分を責めてばかりいる、心が穏やかに暮らせない人に、管理人がぜひオススメしたい「自己肯定感向上トレーニング」

 

 

自己肯定感向上トレーニング(岡野 祐二)の口コミと評判

M.Kさん 30代 女性 ~自己肯定感向上トレーニング(岡野 祐二)の口コミと評判~

「波はありましたが、四か月にわたる自己肯定感向上トレーニングの結果、大進歩できました。これまでは、気持ちがしずんでしまって行動ができなかったのが、自然にしながらでもポジティブな考え方ができるようになりました。自分のことを許容することができるようになり、自己肯定感向上トレーニングに本当に感謝したいです。

 

本を読ませてもらって、岡野祐二さんの考えに的確なものを感じていたのですが、自分一人での取り組みでは続けることが出来ませんでした。しかし、岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニングは、シンプルなワードとメソッドで取り組みやすかったです。プラス思考や、現在に集中することも日々の生活に取り込んでいけるようになりました。また、日々、懇切に教えてはげましてくださり、そのうえに時間ごとのメールなど、継続できる働きかけがあり、120日の間取り組み続けることが出来ました。

 

120日間の自己肯定感向上トレーニングの結果、考え方も大きく変化していきました。岡野祐二さんのあたたかい働きかけにとてもはげまされました。はじめは、家のことをしているときにだけ「○○○、○○○、○○○」と声掛けをしていたのですが、だんだんと、いろんなことについて具体的な言葉で声掛けをするようになりました。「自分って意外にいいところがいっぱいある!できていることもいっぱいあるのでは!?」と思うようになりました。

 

できていることに焦点を当てるようになり、やりきっているという気持ちになり、自分への自信がついてきたのです。うまくいってないことよりも、うまくいっていること、やれていることに焦点を当てることができるようになったのです!!本当にうれしいありがたい気持ちです。

 

岡野祐二さんは私の質問にも懇切に答えてくださりありがたかったです。そのおかげで、トレーニングにまい進することが出来ました。岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニングには、愛情が感じられ、たくさんのひとが変われているのだと思います。兄弟や知人にもすすめました。自己肯定感向上トレーニングで人生が好転する人がたくさんいると思います。

 

これからも自己肯定感向上トレーニングを継続していきたいです。岡野祐二さんは恩人です。」

 

K.Hさん 50代 男性 ~自己肯定感向上トレーニング(岡野 祐二)の口コミと評判~

自己肯定感向上トレーニングのおかげで、背負っていた重い荷物を下ろしたような楽な気持ちになることが出来ました。これまで、自分の目標解く現実の落差で自分のことを攻撃したり落胆する日々でしたが、思考が別物になりました。自己肯定感向上トレーニングに取り組んだ後と以前では大きな違いを実感しています。

 

気分の落ち込みやうじうじとなやむことがなくなり、気楽になりました。また、自分のことを好意的に見ることが出来るようになりました。そのままの自分でいいのではと思うようになりました。将来に明るい光を感じチャレンジをしようという気になりました。妻との関係性もよいものへと変わってきました。また、嫌なことがあっても引きずる時間が短くなり、どうにかなると考えることが出来るようになりました。

 

わたしがずっと探してきたものはこれだと思いました。若いころから中村天風の哲学に触れ自己改善に取り組んできたものの一向に成果が出ず、書籍を読み漁りいろいろと実践してきましたが成果が出ませんでした。

 

これからも自己肯定感向上トレーニングを継続し、さらに肯定的なマインドを作り上げていきたいと思っています。自己肯定感向上トレーニングにとても感謝しています。

 

S.Mさん 30代 女性 ~自己肯定感向上トレーニング(岡野 祐二)の口コミと評判~

自己肯定感向上トレーニングは取り組める日もあれば取り組めなかった日もありますが、自己肯定感向上トレーニングに取り組む依然と以後では、私の思考や静止点的な状態が大きく改善されました。

 

自己肯定感向上トレーニングに取り組む前の私は、気持ちの波が激しくてひとたび落ち込むと「私には価値がない」「私は駄目なにんげんだ」「死んでしまいたい」という気持ちになってしまいました。また、人からの評価に影響をすごく受けてしまい、仕事にも影響をきたしていました。また、仕事のあとにも、ずっと仕事のことが頭をぐるぐるしてオンオフのきりかえがうまくいかず披露していました。

 

しかし、自己肯定感向上トレーニングに取り組んでから三か月くらい経過したとき、諸症状がかるくなり、現在は、自分をせめてしまうということがなくなりました。「今を大切に」と注意して仕事に取り組めるようになった結果、仕事の帰りには気持ちをきりかえられるようになりました。

 

これまで、自分を好きになるにはどうしたらよいか、自信をどうしたら付けられるのか、充実感を得るにはどうしたらよいか悩み続けていたことが解消されました。自己啓発書も読み漁りましたが、「自信を持つには自分を好きになることです」といった事しか書かれておらず、自分を好きになれなくて苦しんでいるのにという思いでした。

 

しかし、自己肯定感向上トレーニングには、私が求めていた腹落ちする方法が書かれていました。かんたんなワードですが、潜在意識に働きかけるメソッドも極めて即効性がありました。本当にありがとうございました。

 

T.Mさん 20代 男性 ~自己肯定感向上トレーニング(岡野 祐二)の口コミと評判~

岡野さん、いつもお世話になっています。「○○○」と言うのが、生活のルーティーンとして定着しました。ぐんぐんポジティブになっているのを実感します。

 

落ち込むことはあるのですが、その時間がすごく短くなりました。また、落ち込むことがなくなってきました。また、未来のことを考えるとネガティブな気持ちになっていたのですが、今はポジティブに考えることが出来るようになりました。また、ありがとう、ついてる、感謝といった言葉が日常的に出るようになり、今まで見過ごしていたものにもありがたいという気持ちが持てるようになってきました。また、メンタルの影響と思われるのですがこれまでは下痢が多かったのですが、最近は改善されました。

 

自分もできるのだなと思いました。続けてきて本当に良かったと思っていて、これからも継続していきたいと思っています。

 

K.Mさん 20代 女性 ~自己肯定感向上トレーニング(岡野 祐二)の口コミと評判~

自己肯定感向上トレーニングに取り組んで三か月ぐらいしてから、成果を実感するようになりました。精神的に安定するようになり、ポジティブな気持ちを持てるようになりました。その結果、アクティブになってきました。

 

自己肯定感向上トレーニングに取り組むまでは、将来に対しても不安感を持っていて、将来に対してネガティブなイメージを持っていました。そういうことを考えたくないのに考えてしまい苦しい日々でしたが、そういった症状もなくなりました。

 

また、ネガティブにものごとを考えてしまうせいで、学校に行かなければならないという気持ちとは裏腹に、うつ状態や体調不良のため、なかなか学校に行けない日々も経験しました。

 

六か月くらいは頑張って学校に行ったもののいっぱいいっぱいになって学校を休んでしまう日が続いたり、留年も経験しました。いま、高校三年生で進路に不安を持っている中で自己肯定感向上トレーニングに出会い、実践してみると思いのほか成果が表れ、将来の進学に対しても、行きたいと思うようになりました。

 

結果、オープンキャンパスにも行くことが出来ました。四か月のトレーニングでいろんな学びがあり、自己肯定感向上トレーニングで人生が好転してきているのを感じています。自己肯定感向上トレーニングに出会えて本当に良かったです。このプログラムを組んでくれた岡野祐二さんには感謝です。ありがとうございます!

 

T.Yさん 20代 女性 ~自己肯定感向上トレーニング(岡野 祐二)の口コミと評判~

自己肯定感向上トレーニングに出会う前の私にはもう二度と戻りたくないです。自己肯定感向上トレーニングは「幸せになる考え方」が満載で、定着しやすい内容でした。

 

自己肯定感向上トレーニングを知ることが出来て幸運だったし、トレーニング期間中岡野祐二さんには励ましていただき感謝です。「○○○」のワードや、毎日のメールは極めて効果的でした。要点をまとめてみました。

 

●「○○○」のワードで実行することで、実はそこまで大変なことではなかったことを実感する。そして、面倒に思って行動に移さないことはとても損をするということが分かった。

●みずから動いて自分を変えていくことは怖いことではなくて、ポジティブに感じられるようになった。そして生きていることに幸福感を味わえる。

●楽しんでもいいんだということ。「楽しい=幸せ」とわかることができた。

●前向きな考え方になってからは、恥に思っていた、みじめに思っていた過去の出来事をポジティブにとらえることが出来。これは私にとって最もおどろいたことでした。)

 

●これまでは自分を好きになること自体どんなことかわからなかったのが、いまでは自分を好きになる気持ちが芽生えた。自分を大事に、ハッピーにすることがいかに大事なことかがわかった。

 

わたしが自己肯定感向上トレーニングに私がこのトレーニングに興味を持ったきっかけを書いていきたいと思います。じつは、私子どもの時、人生を楽しんで生きている大人がいないように感じられました。そして、家族の不和など、外的要因もあり、人生を楽しむという感覚をかんじられず、生きていく充実感を感じられませんでした。

 

世界が滅びればいいのにと思っていて、周りの友達がいろいろ楽しそうにしているのを見ていても、違和感を持っていました。私は楽しさを感じにくいのだと思っていました。そんなある日、自己肯定感向上トレーニングを目にして、費用的にもそこまでではないし、これでなにか変われればと思って自己肯定感向上トレーニングを受けることになったのです。

 

簡単な気持ちで始めた自己肯定感向上トレーニングでしたが、すぐに、「いままで自分の気持ちを大事にしてこなかった」ことに気づきました。自己肯定感向上トレーニングに出会うまでは、楽しもうという気持ち、自分を好きになるという感覚自体を持っていなかったので、はじめは自分を好きになるという内容のメールにも違和感がありました。

 

でも自己肯定感向上トレーニングを継続していく中で、自分を許容し、愛するという気持ちは、自分に対してはもちろん、人とのかかわりの中で対等にたのしくつきあっていくためにはなくてはならない気持ちで、この気持ち持ち続けたい、じぶんをもっと幸せにしたい!と強い願望を持つようになりました。

 

いろんな働きかけで、これまで教わることがなかった、ほんとうに大事なことをおしえてくださり、こころから感謝しています。自己肯定感向上トレーニングを考案してくださった岡野祐二さんには大感謝です。

 


»自分を責めてばかりいる、心が穏やかに暮らせない人に、管理人がぜひオススメしたい「自己肯定感向上トレーニング」

 

 

自己肯定感の高め方【管理人の体験談】

自己肯定感向上トレーニング/岡野 祐二【管理人体験談と口コミ評判】

自己肯定感の高め方【管理人の体験談】 とにかく人からどう思われてるかが気になって仕方がなく、疲れる 自己肯定感の高め方が分からず、管理人は苦しい思いをしてきました。大人になって他人に気を配るようになってからよりいっそう、 […]

自信が持てない状況から改善し始めた管理人の実体験

自己肯定感向上トレーニング/岡野 祐二【管理人体験談と口コミ評判】

自信が持てない状況から改善し始めた管理人の実体験 自信が持てなくて、すべてが悪循環の管理人 自信が持てない気持ちは、管理人は人間関係につまづいた子供の時代からずっとかかえ続けてきたようにおもいます。   自信が […]

自分を責める気持ちを軽減させる私の方法

自己肯定感向上トレーニング/岡野 祐二【管理人体験談と口コミ評判】

管理人愛用の手帳は、モレスキン製で見開き二週間。これまでやってきたこと、できたことなどを記録しています 管理人の自分を責める気持ち 自分を責める気持ちは、管理人は人間関係につまづいた子供の時代からずっとかかえ続けてきたよ […]

ページの先頭へ

google-site-verification=5cIObgj3Z35DZmEw-Da5Vp7qhXT1OAb3Wa3h5eznneY